Denna SPÄNDHET?
Ja ni ser ju, röd-ögat mitt.
Är väldigt, väldigt glad för att bloggen fungerar igen. Mitt beroende av denna och er ställdes verkligen på sin spets då jag inte kunde komma in igår. Blev så frustrerad!? Kanske inte sådär supersunt i längden. Men det skiter jag i. Om jag nu ska vara beroende av något så är det väl just bloggen. Även om jag önskar att jag kunde vara lite cool med det….
I mycket annat är jag ju otroligt ostressad. När jag jobbade på tidningen var i princip hela redaktionen i upplösningstillstånd under inlämningsdag. Utom jag? Jag satt bara och tänkte ”ja ja, det är ju bara en tidning, inte ett liv som står på spel”. På så sätt blir jag sällan UPPSTRESSAD.
Förutom av helt oförklarliga saker, som inatt. Totalt 3 timmar har jag sovit inatt. Drabbades av en otrolig kroppsstress och spändhet igår runt midnatt, sedan var det kört. Ingen podcast eller mindfullness-app i världen kunde ta bort min inre stress. Jag somnade runt 03.30 och vaknade då Anton skulle till tandläkaren klockan 06.30. Och nu sitter jag är med mitt röd-öga och är fortfarande spänd?
Otroligt störig. Men kanske behöver kroppen och hjärnan kanalisera ut stressen ibland? I små attacker. Eller jag vet inte? Allt jag vet är att min trötta hjärna är störig att behöva gå omkring med och att DET faktumet gjorde mig stressad inatt och gör mig fortfarande spänd. Det här med att inte HJÄRNAN får den sömn den behöver.
Jaja. Nu ska jag äta lite fil och försöka slappna av på något jävla sätt.
Du får trösta dig med att när du ligger i sängen och försöker sova så är hjärnan i princip så avslappnad att du sover (även fast du känner dig stressad i hjärnan). Så du kommer vara hyfsad utvilad när du vaknar ändå.
Den tanken brukar hjälpa mig
Inte för att vara den som är den, och vill absolut inteeeee bidra till din stress… men för mig går det fortfarande otroooooligt segt att få upp blöggen din.. :( Och sen när jag klickar runt här inne så går det också jättesegt för att ta mig mellan grejerna….
Ville bara meddela..
i Övrigt; ha en härlig dag, master! :)
prova magnesium? nästan alla har magnesiumbrist och det gör att leder och muskler blir spända och ”krampiga”. googla lite och se om det kan tänkas vara något för dig, enligt alla jag pratat med är det tha bomb.
Hej HP! Håller med Emmy om magnesium, åt de när jag tränade extra hårt i en period. Och de hjälpte att få musklerna slappna av, i mitt fall så fick jag sällan kramp. Sedan finns det något som heter Bach’s Rescue Remedy som lite medel i en droppflaska. Den lugnar ner en när man känner sig så pass galen i huvudet att man inte kan tänka klart. Guld! Har även hjälpt mig mycket vid ångest, den tar inte bort den men hjälper mig att rationalisera den ungefär.
link link
http://www.bachflower.com/Rescue_Remedy.htm
Nu funkkkkkkarrrrr det som vanligt! WIHO! :D
Ut å spring mere!
ååh, hanna, det känns skönt att du är så ärlig. Just före jag klickade in på din blogg så var jag också så himla spänd, tänkte att jaha, nu börjas det igen… jaa några tårar hann börja rinna och jag tyckte så synd om mej själv. Men när jag läste om dej så blev det på nått sätt bättre, vet inte riktit, men det blev liksom mänskligt, det är inte bara jag som är så här.
.
.
meeen guudendååå, vi ska väl no bli bättre snart eller hur hanna?!?! KRAM och TACK!
bloggen funkade för mig igår??? eller den var rätt seg (och flickpingis också), men det gick att komma in via bloglovin!!
Ut och spring, promenera eller ta en lång varm dusch. Gör något som får hjärnan att fokusera på annat än att stressa upp sig. Hatar när kroppen blir sådär :S
Hoppas du känner dig bättra snart!
Hanna!! Träääääna, det funkar alltid för mig. Gå på ett styrkepass och bara kör hårt. Eller ha vilt sex. Funkar också (tror jag).
Vet precis hur du känner dig. Jag är stressad rätt ofta vilket får min kropp att spänna sig otroligt mycket och detta gör att jag ständigt är helt slut i huvudet. Och när jag inte är stressad så går jag och oroar mig för att stressen ska komma tillbaka och ta över kroppen igen. Men bra mat, motion och försöka slappna av i musklerna hjälper faktiskt lite. Att skriva ner saker brukar hjälpa mig rätt mycket också. Först skriva ner vad som stressar en och sedan skriva ner vad man kan göra för att få bort stressen + allt som är positivt i livet! Din blogg har hjälpt himla mycket, att veta att man inte är ensam som mår dåligt och att det är okej att prata om det!